孕妇能喝杏仁露露吗

2020-07-07 10:48

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孕妇可以偶尔少量地喝一次杏仁露,它可以为孕妇的身体提供能量以及适量的蛋白质。
杏仁露是以天然野生杏仁为原料,加工制作而成的植物蛋白饮料,含有一定的蛋白质,少量地喝杏仁露可以为孕妇的身体提供能量以及适量的蛋白质。但是杏仁露是一种饮料,如果孕妇经常喝可能会导致体内的血糖升高,影响胎儿的发育。孕妇长期喝饮料还会产生饱腹感,使孕期营养不均衡,影响其它有营养的食物摄入。在孕期营养要均衡和多样化,补充优质蛋白质,例如瘦肉、鸡蛋和牛奶,还要多吃新鲜的蔬菜以及应季的水果,适当地锻炼身体,定期规律做产检。
孕期除了可以适量喝杏仁露,也可以适当的喝一些核桃露或者其它的牛奶。日常饮食应多样化,保持营养均衡摄入。对于孕期女性,要注意由于生理变化出现的情绪变化,调节好心情。

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