苦瓜的热量非常低，100克苦瓜含有19千卡的热量，糖尿病人可以吃。苦瓜还有其他的好处，比如降低胰岛素抵抗，减轻胰岛器官的负担，所以糖尿病人，长期食用苦瓜是有好处的。苦瓜中维生素C的含量也很高，对于正常人起到补充的作用。
同时需要注意，不要走进误区，糖尿病人不是什么都不能吃，而是要掌握饮食吃饭的原则，比如在外面吃饭，尽量选择清淡的食物，少吃或不吃油腻的食品，适当的吃主食，避免摄入过多的脂肪和蛋白质。当血糖控制良好的情况下，可以吃新鲜的水果，不要吸烟和喝酒。
手机浏览
分享:
"糖尿病的患者可以吃苦瓜，但是不能把苦瓜当作一种糖尿病的治疗方案。苦瓜对于糖尿病患者来说也只是一种普通的蔬菜，没有很多特别的作用，所以不能认为可以降糖，而刻意的多吃苦瓜。为什么...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/20 收听(63478)
"糖尿病患者吃苦瓜没有降糖作用，之所以认为吃苦瓜降糖，可能是因为苦瓜作为一种蔬菜，含热量很低，生糖指数低，比如500g苦瓜的含热量只有80大卡，比20g大米的含热量还要低。患者...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2020/01/16 收听(40366)
糖尿病吃苦瓜没有降糖作用，但是适当的吃苦瓜可以帮助患者控制饮食，缓解餐后高血糖的现象，因此糖尿病患者可以适当的吃苦瓜。并不存在可以降糖的食品，只有降糖药物才可以降低血糖的水平，...
于姗│聊城市第二人民医院
2019/01/19 收听(16803)
"糖尿病病人可以吃苦瓜，关于烹调的方式，建议少油、少盐，另外建议不要加入含糖，或者蜂蜜等等容易升高血糖的调味剂，因为苦瓜作为一种被我们所推荐的蔬菜，糖尿病病人每一顿蔬菜的总量可...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/27 收听(60707)
"苦瓜是比较适合糖尿病患者吃的蔬菜，具有清热解毒，补充体内缺乏的维生素，但是苦瓜实际上并没有直接的降糖作用，只是苦瓜作为蔬菜，如果吃的比较多，主食量吃的相对小一点，患者血糖可能...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/08 收听(10736)
苦瓜是很好的食物，里边含有苦瓜甙，具有清热降火的作用，又含有丰富的膳食纤维，是糖尿病患者适用的一种食品，含糖极低。糖尿病患者除了可以吃苦瓜以外，还可以吃很多叶类的蔬菜，比如菠菜...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/16 收听(45694)
"糖尿病可以吃苦瓜，苦瓜含有的热量比较少，100g苦瓜仅仅产生9000卡的热量，吃苦瓜相对来说血糖波动比较小。另外，苦瓜它可能产生类似胰岛素的物质，从而起到降低血糖的作用，而且...
陈斌│淮南市第一人民医院
2023/03/22 收听(36458)
01:26
苦瓜味苦、性寒凉。孕妇吃苦瓜需分体质，如果孕妇体质虚寒尽量不吃，如果孕妇体质湿热，在怀孕以后出现皮肤上长痱子、长疖子、长疮的情况下，甚至还出现口渴、便秘，此种湿热症状的情...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2018/06/21 播放（55759）
"来大姨妈是可以吃苦瓜的，苦瓜当中含有大量的维生素C、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素，具有清热消暑、除湿邪、解疲劳、清心明目的作用，对身体健康是很有好处的。但是也要分情况...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/13 收听(23064)
"孕早期不建议吃苦瓜，苦瓜属于寒性的食物，苦瓜当中含有奎宁，能够刺激子宫，促进子宫的收缩，引发流产的几率增加，在怀孕早期的时候尽量少吃或者不吃，避免引发流产。但是在怀孕期间如果...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/15 收听(93665)
"真正意义上吃苦瓜，不能够完完全全达到减肥的效果的。但是，苦瓜里面含有对人体有益的东西，比如苦瓜素，它的功效和作用对人体有很大的帮助，具体如下：第一、美容肌肤，还能镇静，特别是...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/27 收听(28953)
"胃炎的人应尽量避免吃苦瓜，苦瓜是一种寒凉性质的蔬菜，具有清热解暑、消炎去肿、健脾开胃的功效，少量吃苦瓜对人体健康是有很多好处的，但是在吃苦瓜时，应尽量选择在胃是属于健康的状态...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/05/12 收听(23913)
01:20
怀孕可以吃苦瓜，虽然苦瓜有一定的药理作用，但是量不多，所以对孕妇的身体不会产生太大的问题。苦瓜含有丰富的维生素，可以给孕妇提供充足的营养，苦瓜也相对比较容易吸收。
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/09 播放（68795）
"孕妇可以适量食用苦瓜，建议孕妇在孕早期不要食用苦瓜，因为孕早期的胚胎发育处于不稳定的状态，如果过量食用寒性的苦瓜容易导致孕妇出现腹泻症状，严重的可能导致流产。孕妇在孕中期和孕...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/25 收听(23528)
"吃苦瓜不能降低血糖，很多糖尿病患者在饮食上都有一定的误区，而且认为偏方能降低血糖，甚至有些糖尿病患者使用醋泡花生、醋泡黑豆，而且有些人拼命地吃苦瓜来降低血糖。尽管苦瓜当中有特...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/23 收听(78086)
"孕妇在怀孕期间是可以适量的吃苦瓜的。苦瓜能够降血糖、降血脂，孕妇吃一些苦瓜能够有效的防止妊娠高血压以及糖尿病。苦瓜还具有清热的作用，能够治疗痱子及中暑。孕妇在怀孕期间，体温都...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/13 收听(43746)
"肾结石可以吃苦瓜。苦瓜是一种非常好的食物，它具有清热解毒的作用，可以补充人体必需的维生素、纤维素等，它也有一部分消炎功能。苦瓜不会导致肾结石的发病率增加，但是苦瓜对于肾结石也...
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/06/10 收听(53602)
"苦瓜含有丰富的维生素、蛋白质等元素，适合于夏季食用，调理身体健康。苦瓜中还有丰富的苦味苷和苦味素，苦瓜素被誉为脂肪的杀手，它可以消耗脂肪和减少多糖的成分。苦瓜中含有类似胰岛素...
王少为│北京医院
2020/04/21 收听(57740)
"胃溃疡的患者在生活中最好不吃苦瓜，因为苦瓜属于寒性食物，而且味道苦，很容易就会刺激到胃黏膜。如果胃溃疡的患者吃多了苦瓜，除了会加重病情，可能会直接引起胃疼、腹泻、消化不良等症...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/27 收听(70373)
02:05
肾结石可以吃苦瓜。苦瓜含有丰富的维生素、矿物质，和其他的营养物质，因此对于人体的生长发育，和提高免疫力都是有帮助的。而且从中医角度分析，苦瓜具有清热、解暑、消炎、利尿、促...
宋瑞祥│上海长海医院
2023/03/17 播放（68983）
