直肠黏膜脱垂的术后护理，具体如下：
首先，禁食3-5天，需要肠道外营养，补充所需要的水电解质。
其次，要遵医嘱按时给术后的伤口换药，保持清洁卫生，恢复饮食后多吃富含膳食纤维蔬菜、水果和粗粮，避免大便干燥，注意休息，并经常做夹紧肛门运动。术后在3-5天后排便最好，术后太早排便会增加肛门括约肌的肛周压力，容易使直肠​​黏膜脱垂复发。
最后，手术后应该锻炼举肛门的动作，可以有效锻炼肛门括约肌的功能，从而防止脱垂直肠黏膜，养成良好的排便习惯是防止直肠黏膜脱垂的重要措施，想要根治直肠黏膜脱垂，做好直肠排便工作很重要。