为什么肚子赘肉难减

2019-11-20 13:43

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肚子赘肉难减,主要是因为摄入的能量过多或者必要的运动太少导致的。如果饮食没有节制,吃大量的大鱼、大肉以及富含脂类、糖类的食物,会导致多余的脂类、糖类以及蛋白类不能完全吸收,最终糖类和蛋白类转化为脂类,聚集在人体的皮下包括肚子,就形成肚子上的赘肉。运动太少导致三大营养物质,糖类、脂类、蛋白类去路太少,多余的会在人体内聚集,所以如果这两点都做不好,肚子的赘肉非常难减。

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