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研究结果分析,目前能够起到降压作用的食物具体如下: 1、大蒜:可以降低血压,但降压能力不理想,不能够替代降压药品; 2、其它:从中医角度分析,按照...
张久亮│中日友好医院
2021/04/26 播放(62005)
高血压患者降压的食物就是常见的高钙食品,有鲜奶、豆类、豆制品,并且要多吃一些新鲜的深颜色的蔬菜,有海带、黑木耳、芝麻酱等。每天最好喝上半斤牛奶,大约是250ml。多吃含钾丰富的...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/05/23 收听(17248)
"首先没有明显的降压的食物,只是有些食物对高血压患者是有好处的。比如芹菜、菠菜、胡萝卜这些食物,含的维生素比较多,含的粗纤维也比较多。有利于高血压患者延缓动脉硬化的发展,起到所...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/23 收听(90353)
日常生活中降压食物较多,降血压主要与钾有关,含钾丰富的食物或药物都有一定的降压作用,患者在日常饮食中需注意限制钠盐、高脂肪及高热量食物摄入,有助于保持血压的稳定。可以辅助...
鹿小燕│中日友好医院
2023/03/17 播放(92219)
日常生活中常见的降压食物有以下十种:1、芹菜,有保护血管和降血压的功效。2、葱,常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效。3、洋葱,有降血脂、降血压的作用。4、蒲灵芝,用于泡水,有降压...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/26 收听(23360)
"如果出现高血压的情况,在饮食方面主要是注意低盐低脂,对控制血压是有帮助的。建议平时可以多吃富含纤维素的食物,比如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等等,也可以多吃粗粮,平时也可以多吃富含...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08 收听(67450)
没有食物可以降血压,如常吃的蔬菜、水果、主食,都不能降血压。在饮食中能起到降血压的生活方式是控制盐的摄入量,把食盐的量控制到6g/d以下,血压较高者可以进一步控制在4g/...
李帮清│北京大学人民医院
2021/06/02 播放(77550)
目前没有任何依据证明食物可以使血压下降,但对于高血压人群或容易出现血压高的人群,在饮食上需要注意以下几个方面: 1、低盐:摄入盐量不应该过高,若食物中富含盐,...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2021/08/06 播放(84239)
"高血压发病在自然因素里高钠低钾饮食,以及肥胖都是主要原因,平时饮食要特别注意低盐、低脂。一旦患高血压以后,除了用药物治疗以外,还要注意吃哪些对降低血压有一定好处,实际上饮食不...
吴春波│北京大学人民医院
2021/11/03 收听(57710)
"血压高的患者主要是通过口服降压药物,达到长期控制血压的目的。日常生活中有一些食物具有辅助降压的作用,高血压患者可以适当多吃。常见的蔬菜有芹菜、冬瓜、木耳、胡萝卜、洋葱、海带等...
朱晓霞│济南市中医医院
2019/08/05 收听(32924)
如果血压升高,被医院或者医生诊断为高血压,或者为了预防血压升高,在饮食方面需要特别注意,我们要知道哪些食物可能会让血压升高,哪些食物有助于保持正常血压,具体如下:
范振兴│首都医科大学宣武医院
2019/07/29 播放(77879)
单纯从食物而言,部分食物具有降压协同作用,比如芹菜、茄子、韭菜、洋葱、西红柿以及荷叶,以及葡萄、西瓜、香蕉、苹果、红枣等水果,其中所含营养物质和营养素具有协同降压效果。但...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2021/08/18 播放(70801)
现在很多报道,纸质的或者是电子文章上会提到有降压作用的蔬菜,比如大白菜、西红柿、茄子、竹笋、黄瓜、冬瓜、海带、紫菜、香菇、黑木耳、银耳等等,但实际上这些可能有降压的作用。但是从...
张妮│北京医院
2020/04/19 收听(94359)
"富含钾元素的食物都有降压作用,因为钾元素有扩张血管且排钠的作用。富含钾的食物蔬菜类有大白菜、茄子和青椒,蔬菜中降压最明显的是芹菜,如果为了降血压而吃,就尽量不要加调料,可以用...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2020/01/13 收听(60405)
对于降压饮食,高血压患者应遵循低盐、高钾等原则,具体如下: 1、低盐:盐与高血压呈正相关,高血压患者多数为盐敏感性高血压,所以应控制食盐的摄入量,包括腌制的食...
李琳│中日友好医院
2021/06/23 播放(59869)
"无明显的降压很快的食物,高血压患者饮食最为关键,注意低盐低脂饮食,避免暴饮暴食,每天对盐的摄入量要控制在3g以内,不是不吃盐,如果不吃盐对身体也有害处,会导致严重的低钠血症,...
肖明│山东省立第三医院
2019/04/08 收听(62539)
"高血压属于一种慢性病,与生活长期相伴,所以饮茶也可以对高血压有好处。生活中可以选择一些喜欢的茶,辅助降压的作用。最常用的是菊花茶,菊花茶主要有平肝明目、清热解毒的疗效,与金银...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/17 收听(89950)
茶叶不降血压,所以高血压患者喝茶如绿茶、红茶、白茶都可,没有特别推荐。喝茶对心脏没有坏处,但不要喝太浓的茶叶,太浓的茶有时会刺激心跳增快,所以高血压、心脏病的患者喝清淡的...
李帮清│北京大学人民医院
2021/06/24 播放(53721)
茶的降压作用可以分为以下两类: 1、常用的茶叶具有轻度降压保健作用,茶通常可清热解毒,高血压患者常是肝阳上亢、肝火,茶的清热作用有利于清肝火。清火力量比较强的...
张东│中国中医科学院西苑医院
2019/12/02 播放(86748)