2018-06-02 16:30
如何增加记忆力
擅长: 神经内科常见疾病,如急性脑血管病、头痛头晕、脑炎、癫...
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记忆力包括识记、保持、再现、回忆三个基本的过程,如果想提高记忆力,可以通过以下几种方法,注意集中即要聚精会神,专心致志排除杂念,一心不能二用,二要增加兴趣和理解记忆,不要死记硬背,记忆过的东西要及时进行复习和回忆,另外可以选择很多记忆手段,如特点及分类记忆,情景记忆和趣味记忆等。另外要科学用脑,在保障营养,积极休息和进行体育锻炼的基础上来保养大脑,来提高大脑的工作效率。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师