打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在收到寒冷刺激、饱餐、吃放过快、吃进干硬食物后，都可出现，大部分能自行缓解。下面介绍几种方法，可以试试：
1.喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10-·15次。因胃部离膈肌较近，可以从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛。
2.伸拉舌头法
用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外拉伸。此时，会感到腹部有气体上升，打个自然消除。
3.采用深呼吸的方法
4.屏气法
5.惊吓法