失眠原因有哪些?

2018-02-24 10:25

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失眠主要有四类原因,一类是一过性的兴奋、思虑或精神紧张,近期丧偶,躯体不适以及睡眠环境的改变等,这些急性应激反应引起的失眠。还有一个是一些药物也会引起失眠,如咖啡因、茶碱、甲状腺激素等这些也会引起失眠。还有过度的睡眠防御性的思维造成的,就是过分的关注自己的入睡困难,担忧以至于思虑过度,兴奋不安或者焦虑烦恼。还有一类是精神疾病引起的失眠,如躁狂症的患者,因为昼夜兴奋不安而少眠或者抑郁症的患者的早醒,这是失眠的原因。

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