踝关节有骨刺是因为慢性的劳损或增生退变造成，表现为踝关节周围疼痛，严重时还会出现肿胀的现象。发生这种情况时候可以吃点抗骨质增生的药物，比如抗骨质增生丸或骨仙片，也可以吃点钙片、多晒太阳、多吃含钙多的食物，比如豆类、奶类，平时避免久站，避免剧烈运动，穿软厚底的鞋子，避免崴脚。注意关节保暖，如果疼痛明显还可以烤电、吃活血止痛药物、贴点关节止痛膏缓解。如果关节有弹响，还可以关节注射玻璃酸钠。避免局部注射激素，如果注射激素可能会造成韧带的自发性断裂，通过这些方法可以缓解骨刺引起的疼痛不适。