韧带拉伤了，可以磁共振检查判断韧带拉伤的程度，另外就是有无完全断裂，单纯的拉伤没有断裂可以保守治疗，如果是完全断裂有的部位需要手术治疗的比如交叉韧带完全断裂，这个韧带拉伤保守治疗局部的地方可以喷洒些肿痛气雾剂，然后就是配合膏药比如消痛贴膏利于改善，一般来说需要休息差不多三周以上才可以恢复，疼痛明显可以吃些止痛药比如洛芬待因。