阴茎在成年之后，一般在继续发育的空间是比较少了。建议平时可以加强阴茎的锻炼，可能会有一定效果。平时建议可以按照科学的方法，反复的提拉揉搓刺激阴茎，但是不要让阴茎射精，对于阴茎的增粗是有一定效果的。另外建议可以多吃点羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，枸杞等，猪羊狗的睾丸来进行调理，可以从食物中来摄取一些雄性激素。