腰肌劳损是由于腰背部肌肉、筋膜、韧带等软组织的累积性损伤，特点主要是腰背部肌肉局部慢性、无菌性炎症。疼痛性质主要是隐隐作痛，容易反复发作，遭受创伤或者受凉可能会急性发作，劳累之后也会突然加重，又称为腰背部肌肉筋膜炎。确诊是通过患者的病史、症状、体格检查和影像学检查，进行综合判断。
首先病史是患者是否长期从事体力劳动或者长时间需要久坐、久站、搬重东西等问题。出现反复性的腰背部疼痛，没有下肢的放射性疼痛，可能临床上会考虑为腰肌劳损引起的，结合体格检查和病史综合进行判断。比如让患者弯腰看活动度，通过局部的叩触，看是否局部疼痛、下肢放射性疼痛或者下肢感觉异常，再进一步评估。对于特殊的，比如有外伤病史、下肢放射性疼痛的患者会进行影像学检查，综合判断，排除比如骨折、腰椎盘突出等问题，最后进行确诊。