高压135mmHg低压95mmHg严重吗

2020-01-19 10:07

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血压高压在135mmHg,低压在95mmHg属于一级高血压的水平,所以这类血压不是特别严重。如果血压是在没有用药的情况下初发的血压水平,需要注意生活饮食调理比如:1、低盐低脂饮食,尤其是食盐的摄入量一定要控制在每天6克以内。2、适当的运动,加强体育锻炼对于降低血压有一定的好处,3、注意休息,一定要保证作息规律,尤其是不能熬夜,作息规律之后可以减少血压的波动性。4、一定要注意多吃蔬菜、水果,尤其适合吃含钾离子丰富的蔬菜、水果,含钾丰富的蔬菜、水果对于降血压有一定的益处。如果通过以上生活饮食调理之后,血压能控制在正常水平可以不用药物干预,定期监测血压就可以。

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