大杼穴在人体背部，当第一胸椎棘突下旁开1.5寸处。取穴方法是正坐位低头或侧卧，于第一胸椎棘突下，先取陶道穴旁开1.5寸处就是大杼穴。
大杼穴属于足太阳膀胱经，足太阳、手太阳之会，八会穴之骨会，具有强筋骨、清邪热、祛风解表、宣肃肺气的作用，临床主治感冒、发热、头痛、鼻塞、咳嗽、喘息、项强、肩背痛等。临床可以用大拇指按揉大杼穴100-200次，每天坚持能够治疗肩背疼痛，减轻风热感冒引发的头胀痛，咽喉红肿、疼痛，还有咳嗽等症。