简单来说，戴耳机睡觉会对听力造成一定的损伤，尤其是对高频听力会造成影响，时间长了会形成噪音性耳聋，表现为在4000Hz的时候出现听力下降。这种听力损失一般是不可逆的，所以建议睡觉的时候尽量不要戴耳机。另外，戴耳机睡觉可能会对睡眠质量造成一定的影响，因为戴耳机睡觉会使睡眠一直处于浅睡眠状态，无法达到高质量的睡眠。