出现神经紊乱时，应当从生活、饮食、心理方面，以及药物治疗方面进行调理，迅速缓解症状。神经紊乱患者多数是由生活及饮食不规律、长期熬夜、工作劳累、压力过大以及心理因素所导致，患者出现神经紊乱时，应当注意养成早睡早起习惯，避免熬夜，并且要保障合理饮食，调整饮食结构，注意营养均衡，少吃油腻食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
此外，应当避免工作过于劳累，注意多休息，多参加体育活动，转移自身注意力，缓解精神紧张或压力，调整好自己情绪。同时应当请医生进行心理疏导，并且在必要时予以抗焦虑治疗。