常见可以使血压一定程度下降的食品如下：
1、绿叶蔬菜，蔬菜中含有钾比较多，而且含有膳食纤维，可以有效调整血管收缩和舒张状态，蔬菜有芹菜、菠菜、油麦菜、紫甘蓝、西兰花等。
2、一些富含钾的水果类食品，比如香蕉、猕猴桃、苹果、菠萝等，上述食物里含钾较丰富，可以对抗钠对血管收缩作用，起到一定程度扩张血管效果，使血压一定程度下降。
3、洋葱中含有洋葱素，也是扩张血管物质，适量食用也有引起血压轻微下降的作用。
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"饮食对高血压的治疗有很大的影响，一般多吃蔬菜水果，建议多吃芹菜比较好，改变自己不良生活习惯和嗜好。饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进...
肖明│山东省立第三医院
2019/02/21 收听(40281)
"哪些食品对降压有帮助？饮食对高血压的治疗有很大的影响。一般情况下，多吃蔬菜水果，建议多吃芹菜比较好，改变自己不良生活习惯和嗜好。饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡...
郭桓│郸城县第二人民医院
2018/06/17 收听(24376)
"引起副溶血性弧菌食物中毒最为常见的食品就是海产品，往往包括带鱼、金枪鱼、比目鱼、黄花鱼等鱼类，吃完海产的贝壳类食品、海藻类食品、海盐腌制的食品，也容易引起副溶血性弧菌食物中毒...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2021/06/18 收听(63543)
01:41
引起副溶血性弧菌食物中毒的常见食品，主要是海产品和腌制食品。弧菌食物中毒是最常见的细菌性食物中毒的一种细菌，主要是海产品中的海蜇、海蟹、海鱼之类的受污染的食物，还有就是一...
张兴文│湖南省人民医院
2023/05/11 播放（78733）
"严格意义上单纯靠食物来降压是不科学的，也不能达到一个理想的水平，如果是原发性高血压，病因可能与动脉硬化或者外周血管阻力增加有关，所以饮食上调理要注意限制钠盐的摄入量。平时低盐...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/29 收听(83615)
01:43
碱性食品其实是化学的概念，比如经常吃的芹菜、菠菜、韭菜、茼蒿、橘子、柚子、橙子、奶类、豆浆等食物。在体内代谢后或者是在体外进行燃烧代谢后，产生的灰分放入水中，pH值即酸碱...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（92655）
01:47
从食品营养学的角度而言，食物吃完之后的代谢成分，在体内主要以碱性的形式呈现，这类食品往往称之为碱性食品。 吃碱性食品，改变体内pH值的作用微乎其微，因为人体的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（87145）
01:53
健脑食品包括富含磷脂、亚麻酸、亚油酸、碳水化合物、维生素、蛋白质、钙、镁、锌、硒等微量元素，这些食物都有助于补脑，具体如下： 1、复含磷脂、亚麻酸食物：主要是...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/02 播放（89735）
"高蛋白的食品如下：1、豆类和豆制品，比如黄豆、绿豆、红豆、豆腐、豆腐脑，这些豆类和豆制品当中往往富含蛋白质。2、肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉，这些肉类当中蛋白质的平...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(99868)
01:43
理论上讲没有减肥的食品，因为所有的食品都有能量，只不过是能量的多少而已。如果要想减肥，首先算好一天需要的能量，尽可能把能量的需求控制在身体所需要能量的以下，如需要2000...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/12/04 播放（55330）
有效的血压管理包括两个方面，一是生活方式的干预，二是药物治疗。生活方式的干预是降低血压，基本治疗也是需要长期坚持的治疗，生活方式的干预包括饮食调整、运动，保持规律的作息习惯，良...
张妮│北京医院
2020/04/19 收听(45839)
"降血压主要有两种方式，具体分析如下：一、一般治疗：包括积极调整工作方式，即工作中不要紧张、作息规律、定期运动，坚持低盐低脂饮食。二、药物治疗：如果血压还是高，可以采取药物治疗...
张文才│郑州大学第一附属医院
2021/07/12 收听(50138)
02:19
在降血压方面，药物降血压最好。对于高血压患者而言，无论采取何种方式降低血压，基础是改善生活方式。 如果是肥胖的高血压患者，减轻体重、积极运动锻炼，是推荐的生活...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/05/16 播放（77892）
02:15
广义的食品检验是指研究和评定的食品质量及其变化的一门科学。其依据物理、化学、生物化学的一些基本理论和各种技术，按照制订的技术标准对原料、辅助材料、成品的质量进行检验。其内...
周乐舟│湖南省职业病防治院
2019/08/14 播放（69019）
"具有健胃作用的食品有山药、大枣、花生。首先山药中不仅含有人体所需要的多种氨基酸，同时还具有健脾益胃、养心安神、补充益气的作用，山药中的黏蛋白和淀粉酶，对于胃黏膜还具有保养的作...
周毅│湖北省中医院
2020/01/09 收听(56711)
02:01
导致副溶血弧菌食物中毒，主要的食品就是鱼、虾、贝类还有蟹类、海藻类，这类食物容易出现相应的中毒发生。一方面是没有加工熟，还有就是放置时间过长，导致污染，如果这一类的海产品...
吴春波│北京大学人民医院
2023/04/28 播放（93213）
"胃病三分靠药，七分靠养，日常生活中养胃的食物非常常见。1、粥。粥是一种半流质，入胃后容易消化，对胃不会造成负担。中医讲糜粥养胃，因为粥类能够健运中焦脾胃，振奋胃中阳气，有利于...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/14 收听(92232)
"降血压主要包括二个方法：一是改善生活方式；二是药物治疗。改善生活方式包括低盐低脂饮食，戒烟戒酒，保证良好的情绪与睡眠，适量运动，控制体重等。其中低盐饮食尤为重要，高血压患者每...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/11/03 收听(91987)
"对于降血压有效的方法,主要是看高血压的原因是什么.高血压的病因有可能是血管的硬化所造成，还有是由于嗜铬细胞瘤或者是其他的疾病所引起的高血压等。这几种都是可以通过药物来控制治疗...
林丽│聊城市第二人民医院
2018/04/28 收听(76882)
