运动能降血压吗

2019-04-19 10:53

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运动在一定程度上是可以降低血压的,但是如果患者目前血压正处于比较高的数值,比如目前患者的收缩压在160mmHg,舒张压在100mmHg以上,这个时候不建议进行剧烈运动,运动之后反而会使血压进一步升高,还容易导致脑出血的出现。但是,如果患者本身是具有高血压病史的患者,当血压控制平稳后,适当的进行运动,不但可以起到减肥的作用,同时还有助于放松心情,心情放松后本身也会导致血压进一步下降。
尤其对于白大衣高血压,或者是长期焦虑、紧张的人,运动后会使患者的心情更加愉悦、舒缓,这个时候反而可以更好的降低血压。所以,对于有高血压的患者,要注意运动减肥,低盐、低脂饮食,是非常重要的生活干预方式。

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周大亮哈尔滨市第一医院

2019/12/20 阅读(12649)

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