如果要增强儿童的抵抗力，可以从以下几个方面来着手：首先，给儿童采用均衡膳食的方式，可以给儿童采用荤素搭配，营养均衡的饮食原则，比如可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，并且要配合青菜、水果等。
其次，给儿童适当的运动，儿童适当运动以后有助于儿童免疫力的激发，从而改善儿童的抵抗力。此外，可以给儿童按时接种预防疫苗，接种预防疫苗以后，可以有效的增强儿童的主动免疫，从而有效避免儿童患有麻疹、风疹等传染病。
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"对于怎么样增强抵抗力这个问题，一般情况下，建议保证孩子规律的生活习惯、正常的营养摄入、规律的运动、规律的休息等等，另外要注意避免受凉、减少接触病人、做好手卫生等等，这些都有助...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/19 收听(11458)
小孩增强抵抗力通常要注意做好以下几个方面的工作：1、应该给孩子合理、恰当的营养，只有改善营养状况、消除营养不良风险才能从根本上增强孩子的抵抗力；2、可以给孩子适当的锻炼身体，也...
张先华│湖南省人民医院
2019/11/14 收听(48683)
"增强小孩抵抗力的食品有：1、薯类食品。可以用薯类食品代替精白米、白面做主食，能够在饱腹的同时提供大量的维生素C、维生素B1、钾和膳食纤维等等。经常食用薯类，可让孩子减少便秘。...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/15 收听(19020)
"如果儿童抵抗力比较低，家长可以给孩子吃下面的食物或者药物，从而有助于抵抗力的提高：1、多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，因为鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，具有促进孩子生长发育的作...
司振阳│南京市中医院
2019/04/15 收听(18778)
"孩子在饮食方面要做到营养均衡，不能挑食也不能偏食。同时在营养均衡的前提下，可以适当给孩子多吃富含维生素C的食物，比如水果当中苹果、橙子、猕猴桃等。同时还要给孩子进食富含蛋白质...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/26 收听(53565)
"对于小孩增强抵抗力的药物，要先看一下情况，有些可能存在先天性的免疫功能低下，这个时候往往需要使用丙种球蛋白帮助提高免疫力，避免患病。但是大部分孩子其实都并不是真正意义上的免疫...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/27 收听(76881)
01:50
小孩要增强抵抗力，饮食上要注意以下几个方面。 1、要给小孩多吃富含优质蛋白质的食物，包括牛奶、鸡蛋，以及猪肉、牛肉、羊肉的瘦肉等。在优质蛋白质进食以后，有利于...
肖娟│北京协和医院
2023/04/19 播放（64424）
02:53
孩子的免疫力与多种因素有关，自身免疫状况跟体内的营养状况有关系，如营养不良的孩子，特别是蛋白质、锌、铁、维生素A、D缺乏的孩子都会免疫力差，这些营养因素会影响到粒细胞的功...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2020/01/10 播放（93573）
"小孩吃什么能增强抵抗力，首先就是要营养均衡，也就说不同的年龄段，我们的孩子都是有一个推荐的膳食指南，比如婴儿期应该以母乳为主，母乳当中含有免疫活性物质，它对增强孩子的抵抗力是...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/03/25 收听(95161)
"小孩常可以通过下列几种方式增强免疫力和抵抗力：1、在一岁内完成基础免疫疫苗接种，增强传染病的免疫力，坚持母乳喂养也是增强婴儿抵抗力的重要因素。2、合理膳食搭配，安排规律生活，...
丁殿帅│朝阳市第二医院
2021/06/21 收听(38152)
"小孩增强免疫力，可以吃以下食物：1、可以多吃富含维生素A的食物，维生素A可以增强机体的免疫能力，在呼吸道感染性疾病当中，维生素A起着关键性的作用。2、可以服用富含锌的食物，因...
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/12/05 收听(98876)
"可以增强小孩抵抗力的方法：1、要从食物分析，只要不吃零食正常吃饭，肉、青菜、面食三种均衡就是增强免疫力最好的办法；如果孩子零食、甜食、饮料的摄入较多，就会对自身免疫力产生不良...
王伟│泰安市妇幼保健院
2019/07/19 收听(98243)
"增强抵抗力的方法具体如下：第一、主要是从饮食上进行调理，尽量多吃高蛋白的食物来增加营养，同时尽量做到饮食的多样化，多吃富含维生素的水果、蔬菜，尽量少量多餐，保证营养的充分，饮...
黎艳│南宁市第二人民医院
2020/07/19 收听(72606)
"抵抗力就是人抵抗疾病，避免发生疾病的能力，一个人的抵抗力受很多因素影响，注意调整这些影响因素，就可以增强身体的免疫力，分述如下：1、身体的先天素质，综合分析人体的身体素质，有...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/14 收听(95819)
02:01
增强抵抗力的方法主要包括以下几种： 1、运动：建议需要增强抵抗力的人群平时多锻炼、多做有氧运动，如瑜伽、打太极拳、游泳、散步等户外运动，并且在进行户外活动时多...
林捷│海口市人民医院
2021/08/20 播放（61571）
"日常生活中影响免疫的因素有很多，但是食物的因素尤为重要。如果是免疫系统所必需的营养，比如蛋白质、维他命、矿物质不足，就不能正常地发挥作用。平时生活当中应该多吃菌菇类的食物，增...
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/19 收听(99100)
"如果是身体的抵抗力比较低，还是需要结合临床上的具体的数据去分析是什么样的原因。可以在平时在生活当中养成良好的习惯，避免熬夜。平时可以多锻炼身体，增强体质，因为经常锻炼可以促进...
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/25 收听(41379)
01:43
增强抵抗力的方法具体如下： 1、保证充足营养物质供应：患者不能挑食、偏食。免疫系统构建除三大营养物质以外，还必须要有维生素、无机盐、矿物质。所以除吃米饭、肉等...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/26 播放（70674）
"通过培养健康的生活方式可以增强抵抗力，抵抗力也是免疫力，是人体自身的防御机制，一方面帮助识别和消灭外来侵入的敌人，像病毒、细菌，另一方面帮助处理自己衰老变性的自身细胞，都需要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(50625)
"如果小孩经常感冒，吃下面的食物或者药物可以增强抵抗力：1、给儿童吃玉屏风颗粒，玉屏风颗粒的成分包括黄芪、白术、防风，这三个药物组合起来具有良好的益气固表的效果，可以有效的减少...
司振阳│南京市中医院
2020/07/27 收听(34373)
