快速排肚子里气的姿势

2019-05-31 12:48

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肚子胀气多与胃肠道胀气有关,建议平时不要用口喘气,尽量用鼻腔吸气,不让多余的空气进去胃肠道,这样可以减少肠道内多余的气体。一旦出现肚子胀,可以蹲下排气,这种姿势能快速将体内的气体排出,还可以吃萝卜等顺气的食物来促进排气。如果遇到寒凉导致的腹胀,建议先用热水袋敷脐周,促进肠道蠕动,这样可以快速的排出气体。另外需要注意的是不要长时间的受凉、吃生冷的食物,这样会加重肠胀气。还可以到医院查一下彩超,如果肠蠕动过快,可以吃对症的药物,缓解这种情况。

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