小月子没坐好怎么补救

2020-07-29 18:18

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如果小月子没有坐好,首先应该放松心情,调整好心态,进行B超检查看看是否有继发的感染,如果发现有感染,应该及时选择抗生素抗炎治疗。禁止一切劳累的活动,因为做家务、劳累可能导致腰酸背痛的后遗症,所以小月子期间是禁止做一切家务活的。注意保暖,避免喝冷饮、坐凉板凳,保持外阴清洁卫生,禁止同房,要适当的锻炼,增加自身免疫能力。
孕产期间会流失很多的维生素A、叶酸、血红铁素、钙质、多种维生素和矿物质,所以小月子期间急需补充。还需修复孕产期间损伤的腹部肌肉纤维等,可以吃鸡类、蔬菜、蛋白质,可以吃枸杞、雪莲来平衡孕产期间的激素。

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