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01:36
对腰腿痛的锻炼需十分重视，锻炼方法包括： 1、小燕飞：动作为头背、腿臀上翘，可对腰背肌进行锻炼，需一定的动作要领，避免力量集中在腰肌，加重腰肌负担。背肌、臀肌...
施学东│北京大学第一医院
2018/06/28 播放（64663）
"腰腿痛是指腰痛同时伴有腿部疼痛。腿部疼痛多表现为大腿后侧、小腿外侧和足踝部的疼痛或麻痛。一般是腰椎疾病的常见症状，多见于腰椎间盘突出和腰椎管狭窄。此外，腰椎滑脱、第三腰椎横突...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/05 收听(24393)
"临床上引起腰腿疼的病因很多，大多数都是腰椎间盘突出或者椎管狭窄压迫神经引起的腰疼。然后出现腿部的疼痛，麻木。很多人认为这就是腰腿疼。腰椎滑脱或者强直性脊柱炎也可以引起腰腿的疼...
蔡政华│大石桥市中心医院
2018/05/14 收听(12475)
咱们慢性腰腿疼痛功能锻炼分两个，一个是针对腰疼的功能锻炼。对于腰疼的锻炼，咱们最常见的腰背肌锻炼，像咱们经常会说的小燕飞，患者趴在床上，然后两个手放在腰上，上身往起抬，两个腿同...
尹辛成│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10 收听(46490)
01:29
慢性腰腿痛的功能锻炼包括：
1.针对腰痛的功能锻炼：如加强腰背肌的锻炼，包括小燕飞、五点支撑法、三点支撑锻炼法；
2.针对腿痛的功能锻炼：患者仰卧床上，双...
尹辛成│首都医科大学附属北京中医医院
2017/03/16 播放（76415）
01:28
腰腿痛除由炎症、肿瘤及其他疾病引起外，其主要与运动系统有关。其主要症状包括走路腰疼、腿疼，若患者因未休息好引起的疼痛通常为腰痛，并无腿痛的症状，而腿痛通常是由椎间盘突出和...
庞瑞明│深圳市宝安区中医院
2018/04/02 播放（97984）
腰腿痛也是一个临床非常常见的症状，腰腿痛也可以是一个独立的疾病，也可以是其他疾病的一个表现。腰腿痛的原因，一个是腰椎和骶椎问题，常见的椎管内的肿瘤或者是椎体的转移瘤。腰椎管狭窄...
张宝利│中国中医科学院西苑医院
2017/11/11 收听(98091)
多数（腰）椎间盘突出症的病人，都会有腰腿痛的症状。或者是一侧，极少数的病人可能表现为两侧，腰椎间盘突出症的病人出现腰腿痛的机理比较复杂。西医认为是椎间盘组织的突出会压迫到神经，...
李石良│中日友好医院
2017/12/05 收听(25934)
01:09
腰腿疼痛的预防方法主要是锻炼，即通过强健肌肉预防腰部扭伤和椎间盘突出。但需注意，做剧烈运动前患者应做好热身，以免造成拉伤或扭伤；若患者已发现腰腿痛，则需及时就诊，检查诱因...
庞瑞明│深圳市宝安区中医院
2018/04/02 播放（50967）
01:49
腰痛的诱因主要有扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、肿瘤、炎症、肾结石等。腿痛则主要是由运动损伤引起，或由肾结石引起的腰膝疼痛。若患者是持续性腰痛则与其活动有关，需去骨科就...
庞瑞明│深圳市宝安区中医院
2018/04/02 播放（85598）
01:29
腰腿痛与其他疾病一样，都需要到正规医院找专业大夫进行诊治，不能单纯依靠影像学诊断。腰椎间盘突出患者会有从腰到臀部、大腿后侧、小腿外侧等部位出现的的疼痛症状，可用直腿抬高试...
张宝利│中国中医科学院西苑医院
2017/09/30 播放（52983）
"一般腰腿痛的患者依据引起的原因不同，临床上可采取不同的处理方法。一、如果患者因腰椎间盘突出造成局部神经压迫，而引起腰部、腿部放射性的疼痛，此时患者可通过腰部的牵引、按摩、理疗...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/30 收听(92939)
"腰腿痛的自然疗法有以下几种：第一、多平卧硬板床，一般腰腿痛都是腰椎的疾病引起，例如椎间盘突出、腰椎滑脱或者腰椎椎管狭窄，压迫下肢神经根导致神经水肿而引起，平躺硬板床腰椎不会受...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/10/11 收听(56046)
01:56
腿部疼痛分为酸胀痛、神经性疼痛、游走性疼痛。这三种疼痛都是由于劳损，也就是腿部慢性运动损伤形成。神经性疼痛可能是腰椎间盘突出，压迫到腰椎间管形成腿部疼痛。如果是游走性疼痛...
何爱敏│海南省人民医院
2020/04/28 播放（76622）
腰腿痛就是腰跟腿一起疼，实际上还是与腰有关。因为腰部压迫神经，而导致腿的疼痛。一般来讲。在临床上腰带着腿疼，最多见的是什么？是椎间盘突出，还有骨质增生、黄韧带肥厚，再一个是腰肌...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2017/07/10 收听(12511)
02:20
腰腿痛是独立的疾病，也是其他疾病的一种症状，引起腰腿痛常见原因有：1、椎管肿瘤：常见腰椎和骶椎肿瘤；2、椎管结构异常：如腰间盘突出；3、神经因素：如神经根炎；4、肌肉、韧...
张宝利│中国中医科学院西苑医院
2017/09/30 播放（77195）
01:19
腰腿痛的自然疗法包括站立、踢腿动作、踮脚动作、倒退走，也可通过飞燕式加强腰背肌的训练，或做颈椎操以缓解肌肉的僵硬、疲劳，还可做热敷疗法、穴位按摩。此外游泳、放风筝、打太极...
孙晓丽│安徽中医药大学第二附属医院
2018/02/07 播放（68782）
01:28
腰腿痛以腰部和腿部疼痛为主要症状，引起腰腿痛的原因很多，可能与腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、黄韧带肥厚、腰椎退行性变等有关。临床上治疗腰腿痛多采用腰部推拿手法，辅以适当的...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2017/04/25 播放（59542）
"腰腿痛的常见病因是由于腰椎间盘突出压迫神经根，导致腰痛，伴患侧肢体的放射性疼痛，还有一些少数的疾病，如椎管内肿瘤等。应该先到当地医院的骨科或者神经内科行CT或者磁共振检查，以...
游杰│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2017/11/29 收听(83651)
