一天之中血压最高的是什么时候

2020-05-11 17:34

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血压的两个峰值分别在上午的6-10点和下午的4-8点,血压的谷值在夜间。正常人的血压是一个波动的曲线,也叫勺形曲线,有两峰一谷的波动规律。
当血压升高已经达到高血压诊断标准,部分病人的血压节律会发生变化,正常是勺形曲线,很多时候会变成非勺形曲线或者反勺性。本来夜间是低谷的状态,一部分的高血压患者,比如肥胖、夜间打鼾或者老年患者,他的夜间血压是比较高的,尤其是在清晨时段,也叫清晨高血压。如果发现血压升高的趋势可以在家里自行监测血压,比如可以每两个小时测量一次血压,从早晨醒来之后一直到睡觉,测血压时最好固定一个时间,每1-2小时测一次并记录,可以观察血压波动的曲线。当然,最好是做24小时动态血压的监测,可以了解血压的最高时间是什么时候,可以有针对性的进行药物治疗,明确在什么时候服药才能把血压控制的更加平稳。
测血压以右手臂为主,不要有时测左侧,有时候右侧,当测量血压时两臂血压不同,最好选择高侧,注意姿势才能准确测量血压值,了解身体状况。测量血压最好在安静状态下,如果爬楼梯或者走动后建议休息10分钟左右再测量血压。

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