更年期关节痛一方面与更年期体内雌激素分泌减少有直接关系，另一方面也与软骨的退化有直接关系。出现明显的关节疼痛，一般很难自愈，需要经过休息、保暖，必要时口服营养软骨的药物缓解症状。必要时也可以通过关节腔内注射玻璃酸钠润滑软骨，减轻局部的疼痛。其次，更年期也要注意多吃富含钙质的食物，纠正缺钙的状态有利于减轻软骨的软化。