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"人在心情不好或情绪紧张时容易出现胃疼的现象，日常生活中要保持心情舒畅，养成良好的饮食习惯，吃饭定时定量，不能饥一顿饱一顿，不要狼吞虎咽，避免吸入过多的气体，加重胃部负担。饮食...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/10 收听(81554)
01:52
健脾养胃的食材较多，比如山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、白菜、萝卜、荠菜、油菜等，均有较好的健脾养胃作用。但患者在吃上述食物时，应注意山药、薏米、莲子、扁豆、芡实一定要炒制...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/19 播放（65094）
"想要养好脾胃可以吃些山药、莲子、小米、南瓜等。生活中不少的食物，不仅营养丰富，同时还具有健脾益胃的作用，脾胃不好的人平时可以多吃这类的食物。山药是药食两用的食材，山药中的淀粉...
周毅│湖北省中医院
2020/01/27 收听(16385)
"养脾胃的方法有以下几点：第一点，食补，可以经常吃各种粥，特别容易消化的汤，滋养脾胃，远离生冷寒凉的食物。第二点，运动，通过合理的健身，特别是有氧运动，可以明显的促进脾胃消化，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/01 收听(36029)
"脾胃不好的患者应当积极寻找病因，很多慢性脾胃疾病都与幽门螺杆菌感染相关。幽门螺杆菌在我国是一种常见病，55%-60%的人会感染幽门螺杆菌，如发现合并幽门螺杆菌感染应进行根治幽...
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/28 收听(15925)
"养脾胃的食物比较多，比如红枣、薏仁、山楂、以及一些粗粮等。比如如果脾胃虚弱，可以用山药熬粥。如果想要调养脾胃，平时避免吃一些刺激性太强的食物，比如辛辣的食物、太酸或者太甜的食...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/08 收听(63326)
"养脾胃、健脾胃需要做到以下几点：1、饭后按摩腹部，饭后每天按摩腹部半小时，可以帮助脾胃消化，避免饮食积滞。2、注意饮食，生活中要多吃清淡，而且容易消化，有营养的软食，同时不要...
郭立芳│河北省中医院
2020/02/11 收听(86631)
"养脾胃的食物，主食及豆类的选择有粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。肉类有肉、蛋、奶类的选择，有牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鲑鱼鱼、乌鸡等，蔬菜的选择有藕根、栗子、山药、...
杨丽萍│山西省中医院
2020/07/31 收听(93544)
"宝宝养脾胃最有效的方法是家长为宝宝提供合理的饮食结构，还要帮助宝宝养成良好的进餐习惯，加上合理的运动方式。宝宝还比较小，各脏腑机能正在发育中，消化系统功能更为薄弱，消化食物的...
邹丽萍│长春市中医院
2021/08/25 收听(34295)
当今社会，人们的生活节奏不断加快，不稳定的饮食习惯，再加上学习、生活、工作上的压力，没有办法休息好，导致很多人的脾胃都不太好。除了通过好好休息，调整饮食习惯以外，我们也可以通...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2019/09/04 阅读(7900)
日常生活中养脾胃的食物主要为：1、山药，是补脾养胃较好的食物，山药中含有的淀粉酶有助于脾胃的消化、刺激肠道的蠕动等。2、红薯，主要也是含有大量的淀粉酶，同样也是有助于脾胃的消化...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/26 收听(29700)
"儿童吃下面的食物或者药物，可以起到养脾胃的作用：首先，可以给儿童吃小米粥。因为小米具有健补脾胃的作用，小米的颜色属于黄色，中医学认为黄色和脾脏相对应，给儿童平时多喝小米稀饭，...
司振阳│南京市中医院
2020/01/23 收听(96841)
"小孩吃以下几种食物能养脾胃，最常见的有山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、山楂、大枣、鸡内金等，如果孩子是因为脾胃比较虚弱、食欲不振，建议用山药、大枣、白扁豆、莲子、薏米仁等煮粥，给...
高永强│郑州大学第三附属医院
2021/01/04 收听(35488)
《黄帝内经·素问》记载：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”即五谷是人体赖以生存的基本物质，五畜补益五脏精气，五菜有协同充养作用，...
周斌│中国中医科学院广安门医院
2018/02/02 阅读(31707)
养脾胃的食物主要有：1、山药，山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶，有利于胃肠道的养护，帮助胃肠道对食物进行消化，有利于消化不良、慢性腹泻的病人食用。2、红枣，红枣含有大量的糖类...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/20 收听(66314)
"早上起床以后可以喝大米粥、小米粥、红枣莲子粥、山药粥等滋补脾胃，常见情况如下：1、大米粥：早上起床以后制作比较方便，也是经常食用的家常饭，大米中氨基酸组成比较完全，蛋白质主要...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/09 收听(19498)
01:49
养脾胃祛湿气最好的方法，是健脾、益气、化湿治疗。因为脾虚病人最容易导致水湿不化，就是脾虚不能运化水湿，水湿会停滞在体内，所以对于湿气重要健脾、益气治疗。 健脾...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11 播放（76057）
"其实对于慢性胃炎患者没有很特别的食物能起到养胃的作用，医生会建议患者平时注意养成良好的生活、饮食习惯，如作息规律、进餐规律、戒烟限酒、保持心情愉快、保证充足的睡眠等，对慢性胃...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/10/17 收听(91562)
养胃的药物有很多，临床上比较常用的是一些中药方剂、中成药来进行养胃，像香砂养胃丸，还有理中丸、小建中胶囊、参苓白术散、保和丸、大山楂丸，还有健脾丸等。这些中药方剂、中成药可以明...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/22 收听(87349)
01:40
养好心脏需要注意以下几点： 1、管好自己的嘴、管好自己的餐盘：餐盘里边一定要有1/4的肉、蛋、奶，一定要有1/4的主食，还要有1/2的蔬菜和水果。如果将餐盘分...
范书英│中日友好医院
2023/03/23 播放（56312）
