吃什么对喉咙好

2020-07-23 12:59

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在饮食方面,清淡的饮食对喉咙好,辛辣刺激、油腻的食物,以及烟、酒对咽喉不利,不建议食用,具体如下:
1、平时在喝饮料中建议喝一些菊花茶、胖大海、甘草等,可以起到清热去火的作用;
2、水果,多吃雪梨、火龙果、香蕉等,可以润肠通便、清热去火;
3、多吃新鲜的蔬菜,多吃芹菜以及绿叶的蔬菜,维生素含量丰富,有利于增强机体的抵抗力;
4、多吃蛋白含量高的食物,增强机体的白蛋白,这样可以增强机体抵抗力,都有利于咽喉。

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