打鼾往往是因为上气道某些部位发生了狭窄，导致气流通过时震动局部的黏膜产生了鼾声，打鼾看根据阻塞平面在哪，如果是在鼻腔，比如说鼻甲肥大引起的鼻炎，鼻甲肥大引起的打鼾，可以使用局部鼻喷剂，让鼻甲缩小以后，可以缓解打鼾的症状。
还有是因为肥胖，导致脂肪堆积在咽腔，导致咽腔狭窄或者扁桃体肥大引起的打鼾，主要是减肥，减少烟腔的脂肪堆积，使咽腔扩大才能缓解打鼾，扁桃体肥大的病人可能需要进行手术治疗，舌体肥大的病人可能需要进行舌体的缩减术，通过手术治疗。平时改善打鼾，都是由于平卧的时候会比较重，建议可以改成侧卧位，打鼾能比较有效的减轻或能得到缓解，以上方法都不行时，建议去医院要做进一步的检查，如果不愿做手术可以进行呼吸机的治疗，如果有些症状重的，有手术指征，可能考虑进行针对性的手术治疗。