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"心烦意乱、睡不着觉,可以考虑心理治疗、药物治疗以及自我调整。首先可以考虑服用药物治疗,尤其是心烦意乱、睡不着觉,而且焦虑不安,可以推荐苯二氮卓类的药物,比如劳拉西泮、奥沙西泮...
罗国帅│天津市安定医院
2020/04/10 收听(69628)
心烦意乱、焦躁不安可采取如下治疗: 1、改善生活方式:包括规律作息、清淡饮食。纠正不良习惯,比如戒烟、限酒; 2、改善睡眠:有些患者可能有肥胖、有...
李宁│上海市胸科医院
2023/04/17 播放(97631)
病人睡不着、心烦意乱,根据不同原因有不同的处理方法,主要有以下几点: 1、生理现象:如果病人是偶尔出现的心烦意乱,或者遇到烦心事而出现无法入睡,都是正常现象。...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2022/01/25 播放(51275)
睡不着觉的人往往容易心烦意乱,因为睡不着就更想睡好,这种预期反而会让他更睡不好。对待睡不好的情况,首先要正确的去看待睡眠这个问题。其实睡眠并没有大家想象的对身体的危害那么大。但...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/04/26 收听(63668)
睡不着心烦意乱,其实是跟你对待睡眠的认知有关系的。我们在临床上会发现很多睡不好觉的人就容易烦躁。是为什么呢?因为你越想睡着,你反而更睡不着,进而去影响你的情绪。所以如果睡不着,...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/05/08 收听(97270)
如果患者出现睡不着觉的情况,一般是由于近期的压力过大,或出现紧张焦虑的情绪,那么患者应尽量避免压力的产生,可和朋友多进行沟通,转换自身的关注点,通过心理调节的手段来缓解压...
杨赟│江西省人民医院
2019/02/14 播放(65918)
"睡不着觉出现失眠的症状是非常难受的,如果偶尔一次可以不用治疗,如果经常都出现失眠的症状,需要治疗一段时间。可以临时服用安眠药,比如艾司唑仑片、阿普唑仑片,睡眠的质量改善以后,...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07 收听(63373)
"睡不着觉又称为失眠,是睡眠障碍的一种类型,对于失眠的治疗,首先是要查找病因,针对病因治疗,如果病人是心理负担过重,建议可以给予心理的治疗,如果是由于一些疾病导致的,应该积极的...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/03 收听(90460)
"总是睡不着觉,长期就会导致周身乏力、头晕、头昏、记忆力减退、注意力不集中。白天的精神比较疲惫,对生活还有工作造成不利的影响。总是睡不着觉的调理,一、要从生活方式上进行干预,规...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/07 收听(61745)
"经常出现睡不着觉考虑是否有长时间精神压力大、忧虑过度、用脑过度等现象,甚至经常处于惊恐、害怕的状态,容易造成入睡困难的问题。要注意睡眠环境是否嘈杂不安静、声光刺激严重等也会使...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(18454)
"咳到睡不着觉,首先,我们可以进行适当的止咳的治疗,例如口服复方甘草片、苏黄止咳胶囊、右美沙芬等等。其次,我们要积极就医,完善相关检查,评估咳嗽的原因并做出进一步的治疗。如果患...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/27 收听(56630)
"老是睡不着觉,考虑病人存在着睡眠障碍,睡眠障碍包括以入睡困难为主,也有部分病人是睡了容易醒或者是多梦,具体治疗措施如下:首先,排查是精神心理方面的因素,如果是最近着急上火,或...
刘月姮│大庆市中医医院
2021/05/24 收听(47903)
出现睡不着的情况,不必过度担心,越是紧张越是难睡。担心所致的过度焦虑对睡眠本身及健康的危害更大。睡前可以到户外散步,放松心情。睡觉前洗沐浴或热水泡脚,然后就寝,对顺利入睡...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2021/02/07 播放(80999)
"晚上睡不着觉主要考虑与大脑神经元的异常兴奋有关系,而引起大脑神经元异常兴奋的原因有很多,如果最近工作、精神压力大是可以出现这种情况的。另外如果最近思虑过度,也可以导致这种情况...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/03 收听(33880)
睡不着觉后先要寻找原因,并根据原因进行处理,具体如下: 1、不良生活习惯:如睡前喝浓茶、喝咖啡,过多兴奋性娱乐活动、交谈,建议从行为上进行矫正; ...
邵自强│中日友好医院
2021/06/11 播放(94547)
"失眠是一种常见的症状,引起失眠的原因大多数与心理原因有关,如工作不顺心、工作压力过大、白天遇到不开心的事情、过于劳累、经常熬夜等。平时不要有太大的心理压力,不熬夜,以免引起生...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/16 收听(74809)
"老是睡不着,主要是生活中精神压力大、作息紊乱、精神紧张、焦虑引起的神经衰弱。可以通过药物治疗,常见的药物安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊,对失眠多梦、神经衰弱、健忘有良好...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/27 收听(22508)
"突然间睡不着觉可能是因为环境的变化,或者因为一些事情刺激引起的,患者不要太过紧张。建议患者可以用热水泡泡脚,喝一杯热牛奶,听一听舒缓的音乐,营造一个舒适的睡眠环境,通过这些...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/10 收听(45487)
"睡不着觉以后,患者会在白天表现为困倦、乏力、注意力不集中。长时间睡不着觉以后,很容易导致患者的内分泌出现紊乱,脑神经功能衰弱,给患者的生活、工作带来很多不利的影响,对患者的身...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/13 收听(32277)
经常睡不着觉的处理方法主要包括以下几个方面: 1、改善生活习惯:养成运动的习惯,在白天或者傍晚经常性运动可以促进睡眠。晚上睡觉定时定点,例如每天晚上10点定点...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/26 播放(70574)