一岁宝宝消化功能进一步完善，而且乳牙已经出现萌出，所以孩子的食谱可以丰富一些，可以添加瘦肉。一岁的宝宝食谱不宜煎、炒、爆，应该剁成碎末或者加入粥中或面条中煮，可以有利于宝宝的消化吸收。一岁的宝宝不要吃羊肉，因为羊肉难以消化。
孩子一般添加的辅食很多，比如可以吃瘦肉粥、米饭、面条、馒头、碎菜、碎肉，可以吃豆制品、豆腐，带馅的食品，比如小包子、小饺子、馄饨，可以吃很多水果，比如苹果、雪梨、猕猴桃、火龙果、香蕉，这些水果都可以适当给宝宝吃。
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一岁的宝宝由于胃肠道的发育还不完善，机体的机能还不是十分成熟，所以在饮食上要注意，以下这些食物尽量不给宝宝吃： 1、辛辣类：宝宝的胃肠道黏膜比较娇嫩，如果食用...
肖娟│北京协和医院
2021/03/19 播放（93372）
"一岁宝宝可以坚持母乳喂养到两周岁，每天哺乳2-3次，或者是应用配方奶的乳量，约为每天500mL。在一周岁以后，可以逐步过渡到和成人食物质地相同的米饭和面食类，每天大约需要主食...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/20 收听(41022)
01:40
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/06/09 播放（77080）
02:06
一岁以内的宝宝主要应避免进食以下食物： 1、蜂蜜：蜂蜜在生产、储存、转运等过程中，会受到肉毒杆菌的影响，而肉毒杆菌会产生毒素。由于孩子的胃肠道屏障功能较差，食...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/18 播放（60128）
"如果一岁的宝宝出现拉肚子的情况，尽量要饮食清淡，可以多喝一些米汤、米粥、面条、面条汤、菜粥、山药，这些食物比较容易消化，可以改善孩子拉肚子情况。如果孩子拉肚子比较明显，要及时...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/05 收听(45066)
"如果宝宝拉肚子，没有明显的呕吐现象，妈妈可以借助某些食物的功效，来帮助宝宝缓解病情，加速康复。主要有以下五类食物可以缓解宝宝拉肚子：一、有抗菌功能的食物，如葡萄、山楂、乌梅等...
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/05/09 收听(22031)
"一岁宝宝积食，吃什么食物比较好，具体如下：第一、可以选择给宝宝用山药煮粥，因为山药具有调理脾胃、滋阴养液的作用，用山药煮粥，可以治疗孩子积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/02 收听(70701)
"一岁宝宝发烧的时候，一般会影响到胃肠道，可能会出现食欲不振或者是消化不良，也有可能会出现呕吐，腹泻。所以说发烧的时候，肠胃功能是减弱的，尽量给孩子吃一些清淡的，少油腻的，或者...
霍蓓蓓│河南省儿童医院
2018/10/25 收听(23755)
"发烧的时候可以吃一点稀饭、一点软的面条，还可以吃点苹果、香蕉、新鲜的蔬菜，要多喝水。让宝宝的多发汗、多排尿，有利于体温降到正常。因为发烧的时候宝宝的胃肠功能都比较弱，同时可能...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/12/16 收听(85872)
"一般1岁的宝宝可以加很多辅食了，所以建议1岁的宝宝可以跟成人一样，吃3顿正餐。但是孩子吃的食物要做的精细一些，不能跟成人一样，食品做的比较粗糙。另外，除了吃3顿正餐以外，根据...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(24555)
"宝宝一岁可以吃哪些水果？如果宝宝一岁了，可以选择吃的水果很多。如果宝宝消化功能没有出现紊乱、大便正常，可以给宝宝吃的水果很多，常吃的苹果、香蕉、雪梨、西瓜，还有猕猴桃、火龙果...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(30016)
"一岁宝宝一天吃三顿饭，宝宝六个月以后逐渐添加辅食，到一岁的时候已经添加了各种辅食，蔬菜、水果、肉类等都有尝试，所以到宝宝一岁的时候一天可以吃三顿饭，吃饭的时间随大人的时间。宝...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/16 收听(39722)
1岁宝宝1天可进餐3-5次，包括3次正餐，1-2次的点心，包括水果、磨牙饼干等健康小食。宝宝5-6个月左右即可逐渐开始添加辅食，且1岁左右宝宝牙齿萌出增多，可根据成人的饮...
张欣│北京大学第一医院
2020/04/24 阅读(4601)
"宝宝在拉肚子期间肠道功能比较弱，对食物的消化吸收比平时会差很多，所以在拉肚子期间应该吃一些软烂易消化的食物，这样就不会加重肠道的负担。有一些食物是不可以吃的，比如像蜂蜜水，喝...
孔元梅│浙江大学医学院附属第一医院
2018/05/09 收听(30597)
"如果一岁的宝宝是纯母乳喂养，建议母亲饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻、辛辣的食物，避免宝宝出现上火的情况，如果是奶粉喂养的宝宝，建议在两次奶粉之间适当的喝水，按比例...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/08 收听(24518)
宝宝在发烧之后建议吃一些简单、清淡、容易消化的食物，不建议吃些油腻或者肉类、生冷的食物。因为在发烧期间，孩子的胃肠道功能会下降，对于食物的消化能力也会减弱，因为消化液的分泌是相...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/10 收听(33752)
一岁的宝宝可不可以吃香菇，首先要看宝宝平时的体质。如果宝宝平时的食欲、胃口、生长发育、体质也还可以，不经常生病。这种情况一般是可以吃的。如果宝宝平时有易过敏，胃肠道功能不好，经...
赵俊杰│泰顺县人民医院
2018/05/22 收听(17174)
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一般一岁的宝宝可以吃芋头，因为芋头里面含有多种蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及多种的维生素等，所以芋头非常具有营养价值，对于提高孩子的免疫力和抵抗力也有帮助，所以一岁的孩子...
肖娟│北京协和医院
2021/01/08 播放（80843）
"一岁宝宝吃猕猴桃还是很有好处的，因为猕猴桃是一种营养价值很高的水果。猕猴桃当中含有苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，同时还含有多种维生素和矿物质，而且猕猴桃当中的维生素...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/21 收听(54212)
