牙龈萎缩最常见的原因是牙周病，目前治疗牙周病没有太好的办法，主要是进行牙周治疗，也就是用超声洁治器去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石。
每半年到一年，要到正规医院的口腔科或者大型医院的牙周病科进行牙周维护，回家以后要好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。但这些方法都不能使萎缩的牙槽骨出现新生，只能维持牙槽骨，不让它继续发生吸收的现象，而引起牙龈的退缩。
另外，还有可能是由于横向刷牙，引起牙弓转弯处牙齿的牙颈部发生了牙龈萎缩，建议大家改变不良的刷牙方法，这样就可以使牙龈萎缩停止。