牙龈出血最主要的原因是患有牙龈炎和牙周炎，这两个炎症都是由于口腔卫生情况不良，牙面上堆积了大量的食物残渣、软垢和牙石，这些会释放毒素，并对牙龈造成机械性的刺激，导致牙龈发炎。牙龈炎和牙周炎最主要的症状就是刷牙出血、牙龈红肿、口腔有异味。
另外，处于青春期、月经期和妊娠期的女性，由于体内激素水平的变化，会使得牙龈炎症和牙龈出血的状况比普通人更严重一些。对于维生素和微量元素缺乏的患者，特别是维生素B和维生素C的缺乏，会加重牙龈红肿、出血。全身其他系统疾病也可能导致牙龈出血，比如高血压患者、血液疾病患者、慢性肝病的患者，也都可能出现牙龈自发性出血的现象，并且出血量较大，不易止住。