经期的时候是不建议喝酸梅汤的，因为酸梅汤大部分的原料是乌梅而制成的。乌梅在药理中具有止咳、生津可以滋阴润肺、清热生津的效果，但是女性在来月经的时候或者月经前的时候，由于喝了太多的酸梅汤，不利于经血的排泄，容易引起月经不调。此外如果脾胃不好，容易喝完酸梅汤之后，会产生有腹泻的症状发生。所以如果想喝酸梅汤，尽可能是在月经结束之后再喝，避免会产生有月经不调的几率。虽然偶尔一次可能不会这么严重，但是如果频繁的口服确实会存在这样的功效。在月经到来的时候，除了酸梅汤像西瓜一类、山楂一类，这些食物尽量都是要少吃，以免也会对身体产生影响。