糖尿病前期为糖调节受损，血糖高于正常人群的血糖水平，但低于糖尿病血糖水平，为糖尿病前期阶段。出现糖尿病前期早期可进行生活干预，可以延缓或阻止糖尿病的发生。主要的生活干预包括以下几点：1.患者生活要规律，避免暴饮暴食，避免熬夜；进食要定时定量，应进清淡饮食，严格控制每日总热量的摄入，避免进食油炸、粥类食品，适当增加蔬菜类及蛋白类食物。2.加强运动锻炼，避免长时间久坐，建议每天运动锻炼至少30分钟，每周至少运动锻炼不少于150分钟，从而可以减轻体重，避免肥胖，以减少2型糖尿病发生的风险。