如果宝宝呕吐是因为单纯的着凉引起的，一般要注意饮食上的调理，尽量给孩子喝热的、清淡的、容易消化的，米粥类的或者汤面类的就可以，少量多餐，不要吃太油腻、生冷的东西即可。还有就是小孩子，尤其是换尿布的时候，冬天换尿布可能会使肚子晾的时间比较长，这时会造成着凉，应该注意腹部的保暖；还可以口服益生菌，调理孩子肠道也可以。如果孩子呕吐不能缓解，就要看有没有引起胃肠道的感染，如果胃肠道感染会出现呕吐、拉肚子、肚子疼等表现。除了饮食上调整，口服益生菌之外，还需要给行孩子消炎的措施。另外如果呕吐还是比较频繁，不能缓解，就要注意有没有其他的梗阻等疾病。