早泄的调理

男, 36岁 2019-05-06 02:18

病情描述:

早泄的调理

石冰冰
石冰冰主任医师北京协和医院

擅长: 泌尿系肿瘤、泌尿系结石,以及肾上腺外科疾病的诊治及泌...

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早泄是指性生活时间小于两分钟即出现射精,夫妻双方对时间不满意。可选择的中成药种类较多,大都是补肾益气的机理,包括疏肝益阳胶囊、龟龄集等。一般服药的同时还需结合自身锻炼、禁欲等调理。要戒除烟酒等不良习惯,少食过于肥腻,过甜,过咸的食物。多吃含精氨酸较多的食物,如山药、海参、银杏、章鱼、墨鱼、鳝鱼等。宜进食中医所说的补肾壮阳的食物,如海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑、海参、韭菜、山药等。多食用含锌,硒等食物,如海产品,牛羊肉等,适当进食滋补养性的食物,如大骨汤、莲子、核桃及禽蛋类。此外性生活中的调理也很重要,夫妻双方需配合治疗,解除男性心理阴影。增加前戏时间,适当应用情趣用品,提高伴侣的兴奋性,尽快达到高潮。性生活质量主要以伴侣的感受为标准,单纯的延长时间没有意义。适当锻炼,增强个体体质是和谐性生活的有力保障。

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