做梦出现梦魇是怎么回事

2021-04-16 11:30

病情描述:

做梦出现梦魇是怎么回事

梁红
梁红主任医师沈阳医学院附属第二医院

擅长: 缺血性脑血管病、高血压、头晕、癫痫、失眠、帕金森病、...

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做梦出现梦魇是指患者在梦中恐惧和焦虑的经历,患者可能在梦中想哭但不能喊,想跑但不能跑,噩梦的原因主要与患者精神状态有关。如果患者的情绪压力比较大、紧张,很容易形成噩梦问题。
另外,还与患者的睡姿有关,如果患者睡觉时手压在胸前,也很容易在噩梦出现时,让病人做梦。因此,患者要注意这些方面,一定要保持正确的姿势,睡眠时不要把手放在身体的某个部位,还有避免看恐怖电视、电影。同时睡前听舒缓的音乐,放松身体,分散注意力,就不会做噩梦了。

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