早期的腰椎骨刺，症状轻微，不需要做特殊的治疗。第一、注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。第二、应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带、后韧带及侧韧带的力量，避免增生的骨质压迫突入人体正常韧带。肌肉的保护，加强腰部肌肉的锻炼，可以预防和延缓腰椎病的发生和发展，并治疗早期腰椎骨质增生。据调查，腰部肌肉、韧带发达力量大的人群中，腰椎骨刺继续发展的几率下降了80%，因此腰椎周围韧带、肌肉锻炼强大，对于腰椎骨刺有很好的预防作用。