子宫腺肌症的形成，就是子宫内膜异位症导致。子宫内膜异位症要想预防，一般是经期不能同房，如果经常有经期同房，会出现子宫腺肌症、内膜异位症。再有各种手术后，如剖宫产或者人流术后也会出现内膜异位而引起子宫腺肌症。所以要使手术过程中最好选好一点的医院，手术医生水平高的去做手术相对会好一些。人流术后、药流术后一定好好消炎对症治疗，不能过早同房，必须1个月以后同房，这样可以减少子宫腺肌症的发生。要是有子宫腺肌症，平时注意不能吃寒凉的食物，不能经期涉水、经期同房，所以要想预防子宫腺肌症，自身能做到就是减少流产次数，剖宫产或手术一定到好一点医院就诊，避免经期同房。