最常用的回奶方法是口服维生素B6，口服维生素B6片，一天3次，一次200mg，大剂量维生素B6有回奶的功效。在回奶期间要注意少喝汤，特别是营养丰富的鱼汤、肉汤、鸡蛋汤等，这些尽量少喝，甚至不喝最好。另外，如果乳房发胀，甚至有溢乳，可以外敷芒硝，有收敛的作用，尽量不要排空乳房，因为奶水一般是排空的越及时，奶水就会越来越多，所以不要排空乳房。在回奶期间也可以用生麦芽泡水喝，有回奶的功效。