回奶的方法有很多种：首先要停止哺乳，可以口服雌激素，比如补佳乐或者是溴隐亭，这些药物对于回奶是非常有效的。但是，对于已经来过月经的妇女，可能会影响月经。最常用的方法就是口服维生素B6，可以同时口服生麦芽，水煎后当茶饮，连续口服4-5天。
如果涨奶比较明显，可以用芒硝，200g装在布袋当中，敷于乳房上，这些方法对于回奶也是非常有效的。在回奶期间，要少吃汤类的食物。