来月经的时候能吃火龙果吗

2020-03-16 18:12

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来月经的时候水果基本都是可以吃的,其中包括火龙果,因为火龙果在养殖的过程中基本不用农药,属于有机绿色水果之一,对于普通人群非常有好处。火龙果性质偏凉、不寒,味道清甜爽口,含有很多水果少有的植物性白蛋白、维生素B、维生素C、膳食纤维、花青素、铁、磷、钙等多种营养成分,含铁量比一般水果高,这点对经期失血的情况非常有好处。膳食纤维丰富可以预防便秘,维生素C含量高对女性免疫力和皮肤都有很大的功效。不过火龙果毕竟性质偏凉,也不能吃太多,最好每天不要超过一个,冬天的时候更是需要注意少吃生的,可以温热后再吃,温度不能过高,否则会破坏火龙果中的维生素。

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