肾虚，首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚和肾阳虚，用药是不一样的。首先，可以从简单的症状来自我判断一下。比如肾阳虚会出现四肢发冷、腰膝酸软，甚至还有水肿，包括畏寒的症状，性功能不好；肾阴虚主要是烦躁、盗汗，虚汗、头晕、耳鸣。无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫力的能力的下降。所以说，首先可以在预防上面可以适当的补充良好的营养，增强户外的有氧的运动，这些都是对肾虚有很好的辅助的。具体的药物还是根据不同的症状，根据医生的建议去合理的用药，一定要去医院做相应的检查，不同的症状，不同的治疗。