大便颜色深可能是便秘的表现。便秘是指排便频率减少，一周大便次数小于2-3次，便量少且干结等。便秘可能是由于器质性病变有关，也可能是自身饮食结构不合理所导致。便秘是一种常见疾病，不会影响人的生命。平时建议养成定时排便的习惯，有便意时及时排便，避免抑制排便。长期反复抑制排便，会导致便意消失，导致便秘。平时多吃粗纤维的食物，例如菠菜、芹菜、红薯、香蕉等，适当多做运动，促进胃肠蠕动。