湿气重脸上起痘，原因很多，比如本身体质就虚弱，还喜欢吃肉、甜的，总在潮湿的地方居住，喝酒、吸烟、过度劳累等等，都会引起体内湿热内蕴，形成湿热的体质而出现脸上的痘痘。在治疗过程中，主要还是以调节体质为主，避免居住在潮湿的环境里，通过运动的方式来健脾。运动可以替代很多药物，但是没有任何药物可以替代运动。还有要有足够的睡眠，平时的时候，少吃甜的、冷的东西，保护好脾胃，这样痘痘就会不战自退。