吃了饭就想睡觉是什么原因

2020-03-31 16:53

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进餐后想睡觉是一种正常的生理现象。因为进餐后食物在胃肠道内,促使胃肠蠕动,全身的血液倾向集中于胃肠道内,帮助其消化吸收,所以会导致其他部位的血供不足,脑子缺血、缺氧后会出现困倦。餐后不建议马上睡觉,尤其对于胃食管反流病的病人、功能性消化不良的病人。
对于功能性消化不良的患者来说,餐后应当适当运动,适当的运动可以促使胃肠蠕动改善,可以帮助消化不良中的胃肠动力因素。餐后即刻入睡,可以使胃食管反流病患者的病情加重,因为餐后平躺可以使重力的抗返流作用减弱、消退,这时胃内容物可以长驱直入进入到食管内,引起食管的损伤。所以餐后有倦意、有睡意是正常的,但不建议餐后即刻入睡。

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