搬重物后腰痛，主要是由于腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起。治疗的方法主要包括绝对卧床休息、持续牵引、理疗、推拿、按摩以及消炎止痛药。第一、避免负重是最主要的方法；第二、就是卧床休息；第三、疼痛比较明显，可以使用止痛药对症支持治疗；第四、疼痛长时间不能缓解时，还可以局部进行封闭治疗；第五、局部可以进行热敷或红花油涂抹，加速局部的血液循环减少疼痛。