糖尿病可以吃玉米吗

2019-04-19 15:04

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 糖尿病可以吃玉米吗
01:29

语音内容

糖尿病患者可以吃玉米。玉米的含糖量在73.2%,升糖指数为55%。玉米营养丰富,含有粗纤维和可溶性纤维、蛋白质、脂肪、矿物质元素和维生素等,所含成分对糖尿病患者有益。玉米的含糖量比大米低,升糖指数低,且食用后有利于糖尿病患者餐后血糖的降低。此外,玉米中含有皂苷类物质,也具有一定的降糖作用。
玉米是粗粮,作为糖尿病患者的主食,对糖尿病患者有益,糖尿病患者可以吃玉米,但每日进食玉米的量最好保持在每日主食量的1/3,最佳食用量每次50g。对于糖尿病,可以选择适宜的主食,如燕麦、黑米、荞麦、绿豆、黑豆、红豆、大豆、薏米、玉米等,有利于糖尿病患者的血糖稳定。

分享:

64

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫169
于棉荣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved