滑膜是人体正常的组织，存在于肌腱和骨头之间。长时间剧烈运动或者长时间一个姿势，就会导致滑膜反复受到挤压摩擦，形成无菌性的炎症，就会导致局部疼痛、肿胀、活动受限。如果滑膜增厚比较明显，还会导致关节肿胀明显，甚至出现关节畸形。这种疾病在一般县级以上的医院，都能得到很好的治疗。一般要去比较好的医院，可以去北京的北医三院、上海的华山医院，对于关节运动康复这一块做的都非常好。首先，还是要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，加强保暖，避免受凉，局部热敷，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。必要的可以进行局部的封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液、曲安奈德注射液，都能得到很好的缓解。必要时可以进行手术切除增厚的滑膜。