来月经的时候不能汗蒸，因为女人带来月经时本身就比较虚弱，加上流血，再加上汗蒸，会丢失大量的水分和盐分，可以表现为虚脱，是常说的休克。所以来月经的时候一定要避免汗蒸。平常的时候也避免来月经的时候剧烈的活动、大量出汗，所以一定要做好月经期的保健。平常来月经一定要注意不要生冷的饮食，不要吃冰的食物，要保持外阴部的卫生，每天用温开水清洗一下外阴，及时的更换内裤，保持外阴的清洁。