膝关节损伤饮食上要根据损伤的情况做一些饮食的禁忌。实际上西医对损伤之后的饮食没有特别严格的限制，但是膝关节损伤之后应该补充一些优质蛋白，像一些优质的动物瘦肉、鸡蛋、牛奶，这些优质蛋白补充的是比较重要的，可以提供体内大量的优良的蛋白质，帮助加快组织的修复。同时患者本身的营养状况良好对膝关节的修复也是很重要的，所以应该禁忌吃一些太油的东西，大鱼大肉、太荤的东西也不是很好。另外要避免酒精摄入、避免吸烟，这些会影响损伤的修复。另外要避免碳酸饮料这类饮料的摄入，因为它会引起骨质疏松、软骨退变这些不良的后果。所以运动损伤大概就是这些饮食方面的注意事项。